懷孕的時光飛逝，不知不覺來到懷孕倒數90天，從一開始的不知所措新手，到現在漸漸習慣邁入青蛙肚子跟企鵝走路時間，
因為孕期中段太舒適也太不忌口，害我在短短三周內居然胖了3 kg，礙於聽過來人說後期(尤其8、9個月)會膨脹更劇烈，
邁入7個多月後，我開始上網爬文更多元的孕媽咪保健食品，一來我得開始節制飲食，二來我希望能均衡補充該有的營養，
初期(懷孕 一~三 個月)補充葉酸，中期 ( 懷孕 四~六個月)補充DHA，
到了後期(七~九個月)除了先前的持續補充之外需增加鈣、鐵、卵磷脂的補充。
這次我選擇【孕哺兒mamacare】系列保健食品來全方位呵護孕期後段的營養，瞧，一口氣買了一堆，讓我來一一分享它們吧。
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<孕哺兒mamacare-包裝/體驗>
貝兒這次一口氣下單了一堆保健食品，畢竟邁入孕期後段，肚子越來越大，行動越來越緩慢，
漸漸不想出門趴趴走，於是就上網一次購足，【孕哺兒mamacare】在媽咪的口碑界評價相當好，
是經過GMP嚴格認證的保健食品，嚴選產品素材來自日本、歐美，蟬聯『孕期營養品－推薦菁品獎』。
這次我一共買了(上排左→右)孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末、孕哺兒Ⓡ卵磷脂+磷脂質PS膠囊、孕哺兒Ⓡ媽媽藻油軟膠囊(新上市) 、
(下排左→右)新維他命 、孕哺兒Ⓡ東洋貝鈣 嚼錠 鈣片、及孕哺兒Ⓡ寶貝真珠粉膠囊、
最後一個真珠粉是我私心添購的，因為這胎是女娃兒，希望能讓寶寶從體內開始養成美麗XD
【孕哺兒Ⓡ卵磷脂+磷脂質PS膠囊】90粒裝/瓶，NT $1,000元
我也是到懷孕中後期才知道孕婦要補充卵磷脂來讓哺乳更輕鬆，同時補充營養
另外懷孕中的婦女若能補充適量的大豆卵磷脂，將有助於嬰幼兒的發育，
尤其之後選擇親餵母乳的媽咪更需要補充喔!!!畢竟現代人都很推廣母乳啊！
包裝側邊有著詳細的產品說明及營養標示，每顆膠囊內含的營養標示毫克都說明清楚，
採用歐盟頂級菁純卵磷脂，並添加專利磷脂質絲胺PS和亞麻仁油（Omega-3脂肪酸），
每顆卵磷脂濃度為800 mg，孕期建議量為每日2~3顆 一瓶內容量有90顆，所以每天2顆約可食用45天。
重要的製造日期和保存期限都有清楚記載，孕期千萬不要吃過期的東西喔，
貝兒到了懷孕後期，就開始陸續出現乳房腫脹的感覺，有時甚至會覺得有些疼痛，
但是懷孕期間，是不建議做乳房的按摩的喔，所以我現在每天早餐完後會補充2~3顆卵磷脂，
開始吃後隔天起，胸部就漸漸不會覺得腫脹不舒服，還蠻神奇的。
【孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末】60包/盒，NT $1,500元
一樣是懷孕及授乳期媽媽專用卵磷脂，但是這款多添加了滋補燕窩，
會多買這個是因為貝兒還在上班，偶爾出差，偶爾周末跟先生去旅行度假，這是採用粉末單一包裝，攜帶很方便。
因為添加了金絲燕燕窩，所以蛋白脂跟卵磷脂的含量都有多一點點喔，
口味是草莓的還蠻好入口的，這款是細末，剛剛那款是膠囊喔！
製造日期和保存期限一樣印製在盒底，
是款好攜帶的小包裝設計，可以放入化妝包內，食用起來也非常方便！每天1~2包，隨時可補充，
貝兒我大部分都是直接口服，因為這樣最方便了，當然也是可以加入飲品像是牛奶裡面，
這款成了我出差、出遊必備的保健食品。
【孕哺兒Ⓡ媽媽藻油軟膠囊(新上市)】60粒裝/瓶，NT $1,580元
其實這款保健食品可以從孕期中期開始補充，孕期中期最重要的是DHA的攝取，
孕哺兒藻油DHA軟殼雖然成分上面是寫明膠，素食者可以剪破膠囊再食用。
DHA還有添加腦磷脂PS，在胎兒初期發育時是很重要的東西，所以除了懷孕時補充之外，
我覺得生完之後還是可以持續補充。
這款食用一天1粒即可，我一樣在早餐後服用，
DHA是一種對人體非常重要的ω-3不飽和脂肪酸，也是體內重要組成營養成分。
加上這款有添加葉黃素，可以同時守護媽媽&寶寶的明亮之窗喔。
【孕哺兒Ⓡ東洋貝鈣 嚼錠 鈣片】420粒裝/瓶，NT $780元
我必須說，鈣片是我後期要入手的第一個保健食品，貝兒我從得知懷孕那天起天天喝一杯500cc鮮奶，
以為這樣就足以補充鈣質，但沒想到到後期有天半夜居然腳抽筋了!!!寶寶吸收力果然不足媽媽補充，
所以鈣片成了我加入購物車裡第一個選單XD
這款是鈣片狀，小朋友也可以食用，獨家日本同步，多數日本領先藥廠都是選用小顆、精密，
為了就是確保孕媽咪都能100%吸收到完整的鈣質。
這款多數人會比較覺得麻煩是一天大約要吃十幾顆，建議懷孕期哺乳期每日三次，一次5顆，
所以一天最少要吃15顆，
但貝兒覺得還可以接受的是，這款口味屬於優酪風味，很類似優格的味道，
然後早中晚就像吃口含錠或口香糖一樣，放入嘴巴裡直接咬下即可，可能我很愛每天吃幾顆糖所以很能適應XD
【孕哺兒Ⓡ新維他命錠】120粒裝/瓶，NT $880元
會多購買這瓶的原因，一樣不外乎是出差或出遊時不想攜帶瓶瓶罐罐、顆顆粒粒的保健食品，
孕哺兒Ⓡ新維他命錠有100%多重維生素加鋅，更添加95%葉酸，另外還以安全的β-胡蘿蔔素取代維生素A，
(這點真的很重要，之前看過報導說，孕婦攝取營養補充劑時，要注意維生素A補充劑不要攝取過量。
有研究發現，孕婦一旦攝取過量維生素A，可能增加胎兒畸胎風險)
孕哺兒它們家的保健食品都不含維生素A，所以很多醫院或月子中心都推薦!!!
這瓶封膜拆開後，飄散出來的不是可怕的藥味，而是帶有水果的淡淡香味，實在是太誘人了，
食用方式一日2錠，也因為是嚼錠，我上班突然餓了就會嚼來吃XD，
【孕哺兒Ⓡ寶貝真珠粉膠囊】60粒裝/瓶，NT $1,580元
這款是我在挑選保健食品中非常吸引我的一瓶保健食品，
還沒懷孕前，女生都愛吃什麼膠原蛋白、Q10等等，貝兒也不例外，但懷孕後很多都盡量別亂吃，
但珍珠粉是很OK的，尤其一得知肚裡的寶寶是女孩，立刻跟先生說我要買這個，讓他這輩子跟上輩子情人都水噹噹XD，
這款除了採用專利-196°C超低溫奈米研製，另外還添加日本頂級專利美肌促進金絲燕燕窩，
珍珠粉跟燕窩的好處不用我多說，非常多的名媛明星都是長期食用來維持青春美麗，
一天2顆，可以配水食用，亦可外敷，但貝兒我目前都還是配水飲用居多，通常早餐吃完，
把一天所需的保健食品吃一次，有補有差耶，即時到了七個多月，偶爾跟隨老闆出差，跟老公出遊，
除了走路較慢之外，都不會疲憊或嗜睡，也還有體力寫文分享XD。
從小到大，不時都會聽到長輩們對懷孕的準媽媽這樣說：「不多吃點怎麼行？現在你還有肚子裡的小寶寶，得吃雙份才對。」
不知道有多少人也和貝兒我一樣，小時候聽著覺得挺有道理，直到當了孕媽咪才知道均衡的營養比起吃多來的重要，
感謝懷孕後期讓我認識了【孕哺兒mamacare】這品牌，
它們用心打造了「準備懷孕」「懷孕前、中、後期」「哺乳期」各階段的營養補充保健食品，
懷孕期間想要只養胎不養肉，最重要的是要飲食均衡、不過量，適度補充各階段所需的營養素是很重要的喔。
<孕哺兒mamacare-購買資訊>
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